DoNDoKo やぁま島
ポテチ断ちをして良かったことなんでポテチやめたん？
35
・・・・
この数字は、なんでしょう？
これはピーク時に私が月に食べていたポテチの数です！そう！なんと！！！
35袋！！！！
こっっわ！！！！！！きっも！！！！！！！！！！！
そうめちゃくちゃな量のポテチを食べていたのです。そう、友達にも引かれるくらいに...。
今思うと依存症だったんでしょうねえ〜
が、しかし！
ドン引きな量のポテチを摂取していた私ですが、実はポテチをやめて162日目になります。
だいぶ頑張った！
もうすぐ半年が経とうとしているのです。うさこにカウントしてもらっているので正確です。
なんでポテチやめたかって？
もう30歳目前だし好きなものを好きなだけ食える歳じゃなくなってきたからだよ！！！！！！😭
あと、こんなポテチ食うやつ客観的に見てキモいからです。
と言うわけで、
ポテチ断ちして結構経ち、そろそろいい部分とか見えてきたので良かったことをまとめておこうかと思います。
チェケラ！
ポテチをやめて良かったこと
肌が綺麗になった！（気がする）
お肌は元々あんまり悩んでなかったんですが、ニキビができる頻度とか減った気がするし、前より油ぎっていない気がする。
いや、仕事が在宅の頻度多くてあんまファンデ塗っていないからか、宅食で栄養の偏り消えたからかも...
お腹の調子が良い
これは完全にポテチのおかげと言える。前は結構お腹壊していたから電車とか初めて行く街とか怖かった！
今は無敵！！！！！！どこへでもいける！！！！いや今でもたまに壊すけど！！！！
血糖値とLDLコレステロール値が下がった！
食生活自体前より改善したので100パーセントポテチのおかげでないかもだけど、結構ポテチやめた影響大きいと思う。
ポテチやめた方法
ポテチをやめていいことづくし、こんなポテチばっかり食べてたやつがなぜやめれたのか...！
ストレスをなくす
人間生きてるだけでストレス溜まるんで・・・難しい。
特に私はストレスを食（ポテチ）にぶつけてたので・・・。
自分はウォーキングをしたり、いい匂いのハンドクリームをつけたり、うさこを抱っこしたり、夕食のグレードあげたり（宅食＋刺身など）してました！
あ、でもこの辺のツイート見てたら全然ストレス無くせてねーや
限界そうなのが伝わる
自分にやばいよ...ってオーバー気味に言い聞かせる
自分に甘い人間なので、ポテチ食べたら死ぬぞレベルで追い込んでましたね。（精神的に本当に危ない人はやらない方がいいです）
他人に褒めさせる（botでも可）
わざとツイッターに何日目って書いたり、同居人のぷろとこ氏にわざわざ言ったり、botにお褒めのtext設定してます。
誰かに言われるのはとても嬉しいし励みになります。
この日なんかわざわざ100日目なんて言っちゃって、褒めてもらいたさムンムンです！嫌な女ですね〜〜〜😠
代替品でごまかす
個人的にローソンのこんにゃくチップスが一番良かったです。ポテチとは違うんだけれども、歯応えがいいのが満足感ある気がする。
カロリー58kcal、糖質9.0g
ローソンの小麦ブランのチョコチップクッキーも良き
167カロリー 糖質5.5g、食物繊維8.5gカロリー
余談ですが、ローソンはお偉いさん方にダイエットしている人がいるのか？ってくらい低糖質、低カロリーで美味しい食べ物がいっぱいあってすごく良いですね。
沼ポテチベスト3
元ポテチ沼だった私が独断と偏見でポテチを紹介します。
これからポテチやめようとしている人で食べたことがない人は絶対避けた方がいいです。
1位 オー・ザック コク旨バーベキュー味（ファミマ）
意外とオーザックというね！小さい頃に食べたオーザックでポテチの世界が広がったのは今でも忘れられない...。
元々バーベキュー味のお菓子が好きなのですが、オーザックとの相性は最高ですね。
ただ、こちらの商品は期間限定商品なんですよね、そこが残念だけど、定番商品だと今もポテチやめれないので助かった！！！！
2位 ポテトチップス コンソメパンチ（カルビー）
今食べたいかと言われたら？？？って感じでどっちかっていうとのり塩かうすしおなんですが、小学生のときはとち狂うぐらいコンソメパンチ食べてましたね...。
子どもってなんでコンソメ好きなんでしょうね？カレーっぽいから？ってことでリピした回数だとコンソメが圧倒的ってことで2位。
3位 5/8 CHIPS（エスビー）
これ1979年から2000年くらいまで発売されていたみたいです。
初めて食べたポテチはこれなんですよね〜。ほとんど味覚えていないけどさっぱりした塩だったような気がする。
というわけで、特別な思い出ポテチってことで第3位！
おわりに
どうだったでしょうか？ポテチを辞めようとしている人が身近にいたら参考になると嬉しいです！
ポテチに無縁な方はあ〜こんなやつも世の中にはいるんやな（鼻ホジ－）程度で見ていただけると！！！！！
まあポテチに限らず、なんでもほどほどにが一番ですよね。
では！！！！！